RAMAZAN’DA İLK 3 GÜN İÇİN ÖNEMLİ UYARI

ŞIRNAKHABER - Müslümanlar, 31 Temmuz Pazar günü ilk teravih namazımı kılarak 11 Ayın Sultanı Ramazan"a "hoş geldin" diyecek. 1 Ağustos Pazartesi günü sahura kalkılacak ve yaklaşık 16 saat süreyle oruçlu kalınacak. Uzmanlar Ramazan"da ilk 3 günde sağlıklı her bünyenin açlığa ve susuzluğa alışabileceğini ancak, diyabet, tansiyon ve kalp gibi kronik rahatsızlığı olanlar ile yaşlıların alışmasının mümkün olmadığını, bu durumdaki kişilerin oruç tutmak yerine diyetini ödemelerini önerdiklerini bildirdi. Sert, bir insanın hiç yemeden 3 hafta yaşayabilirken, susuzluğa ancak 3 gün dayanabileceğini belirten Uzmanlar, “Sağlıklı insanlar belirli sürelerde sınırlı kalmak koşuluyla açlığa ve susuzluğa direnebilir. Sağlıklı kişilerde bile halsizlik ve zihinsel faaliyetlerde yavaşlama olabilir. Ancak, aşırı sıcak önünde çalışan işçiler ve fırın işçileri gibi meslekleri icra edenlerin özellikle susuzluğa alışması elbette mümkün değil” dediler.
Vücudun tüketilen besinleri depolayabileceğini ancak, vücuda fazla miktarda alınan sıvının 15 dakika içinde geri atıldığına dikkati çeken Uzmanlar “Bu nedenle gece bol bol su içip ertesi gün susuzluktan kurtulmak mümkün değil. Vücut aşırı derecede su kaybettiğinde başta böbrek ve karaciğer fonksiyonlarında azalma olmak üzere birçok rahatsızlık oluşabilir. Bu nedenle su kaybına yol açacak çalışmalarda dikkatli olunmalı” dediler.